Чистить зубы два раза в день — недостаточно. Важно делать это правильно

Дело в том, что здоровье зубов зависит не только от того, как часто, но и как именно вы их чистите. Вот несколько простых рекомендаций, которые действительно работают: 🦷 Чистите зубы не менее двух минут. За это время можно тщательно очистить все поверхности зубов. 🪥 Держите щетку под углом около 45° к десне. Так щетинки лучше очищают место, где чаще всего скапливается налет. ✨ Используйте мягкие выметающие движения. Не нужно сильно давить на щетку — чрезмерное давление не делает чистку эффективнее, но может травмировать десны и привести к стиранию эмали. 🧵 Не забывайте про межзубные промежутки. Именно там чаще всего остается налет, который обычная щетка удалить не может. Используйте зубную нить или ирригатор. 👅 Очищайте язык. На его поверхности также скапливаются бактерии, которые могут стать причиной неприятного запаха изо рта. ⏰ Меняйте зубную щетку каждые 2–3 месяца или раньше, если щетина потеряла форму. Но даже идеальная домашняя гигиена не способна полностью удалить зубной камень и плотный налет. Именно поэтому мы рекомендуем проходить профессиональную гигиену полости рта каждые 6 месяцев. Во время процедуры врач удаляет твердые зубные отложения, очищает труднодоступные участки и помогает сохранить здоровье зубов и десен. 💙 В «Триумф Дента» мы не только лечим зубы, но и учим, как сохранить их здоровыми на долгие годы. 📍Если вы давно не были на профилактическом осмотре или профессиональной чистке — самое время записаться. Иногда несколько простых рекомендаций помогают избежать серьезного лечения в будущем.